Training bedeutet Vorbereitung auf eine Aufgabe. Diese kann eine bestimmte sportliche Herausforderung sein, diese kann aber genauso das einfache Bestreiten des Alltags sein – schmerzfrei und in Harmonie.

Auf alle Fälle umfasst das Training eine gewisse Aufmerksamkeit für sich und den eigenen Körper, sowie Bereitschaft, etwas für eine positive Änderung zu tun.

Zusätzliche Leistungen für Ihren Alltag können sein: Blackroll und Step Forward Einlagen zum täglichen Training, sowie Achtsamkeitsübungen und Stress-Management.